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Platija, estofado, mantequilla - calorías

g

100 g contiene 75,76 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Platija, estofado, mantequilla - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía317,78 kJ
75,76 kcal
Grasa3,62 g
Carbohidrato0,25 g
Proteína10,53 g
Azúcar0,22 g
Grasa saturada1,79 g
Sal1343,75 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales0,22 g
calcio46,91 mg
carbohidratos disponibles0,25 g
carotenoides totales14,20 ug
colesterol (gc)50,46 mg
energía calculada317,78 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a27,73 ug
equivalentes de niacina, total4,14 mg
esteroles, total0,38 mg
fibra total0,09 g
fibra, insoluble en agua0,03 g
folato, total7,18 ug
fructosa0,06 g
fósforo130,00 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,07 g
grasa total3,62 g
hierro total0,25 mg
lactosa0,02 g
magnesio15,49 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)2,73 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,02 g
potasio197,67 mg
proteína total10,53 g
riboflavina0,04 mg
sacarosa0,07 g
sal1343,75 mg
selenio total16,56 ug
sodio527,37 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptófano146,40 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,79 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,27 mg
vitamina d0,92 ug
vitamina e alfatocopferol0,75 mg
vitamina k, total0,63 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,15 mg
yoduro (yodo)40,44 ug
zinc0,42 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)43,60 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)16,84 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)190,50 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)96,53 mg
ácidos grasos saturados totales1,79 g
ácidos grasos totales3,16 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,84 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,36 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,08 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,47 g
ácidos grasos, trans0,06 g
ácidos orgánicos totales0,01 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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