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Platija - calorías

g

100 g contiene 76,72 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Platija - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía321,60 kJ
76,72 kcal
Grasa1,80 g
Carbohidrato0,00 g
Proteína15,00 g
Azúcar0,00 g
Grasa saturada0,35 g
Sal137,59 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales0,00 g
calcio59,00 mg
carbohidratos disponibles0,00 g
carotenoides totales0,00 ug
colesterol (gc)67,00 mg
energía calculada321,60 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a14,00 ug
equivalentes de niacina, total7,52 mg
esteroles, total0,00 mg
fibra total0,00 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total15,00 ug
fructosa0,00 g
fósforo180,00 mg
glucosa0,00 g
grasa total1,80 g
hierro total0,30 mg
lactosa0,00 g
magnesio21,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)4,00 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio270,00 mg
proteína total15,00 g
riboflavina0,07 mg
sacarosa0,00 g
sal137,59 mg
selenio total24,00 ug
sodio54,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptófano211,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)1,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,70 ug
vitamina e alfatocopferol1,00 mg
vitamina k, total0,10 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,22 mg
yoduro (yodo)20,00 ug
zinc0,50 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)11,00 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)5,00 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)284,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)133,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,35 g
ácidos grasos totales1,28 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,38 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,50 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,05 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,55 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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