A continuación se muestra la composición de los alimentos (Powan panificado frito - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 187,38 kcal 784,21 kJ | % de energía |
| Grasa | 7,90 g | 36 % |
| Carbohidrato | 8,34 g | 18 % |
| Proteína | 20,42 g | 46 % |
| Azúcar | 0,17 g | |
| Grasa saturada | 1,62 g | |
| Sal | 676,14 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 8,17 g |
| azúcares totales | 0,17 g |
| calcio | 61,83 mg |
| carbohidratos disponibles | 8,34 g |
| carotenoides totales | 53,40 ug |
| colesterol (gc) | 70,91 mg |
| energía calculada | 784,21 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 44,66 ug |
| equivalentes de niacina, total | 6,83 mg |
| esteroles, total | 29,53 mg |
| fibra total | 0,39 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,29 g |
| folato, total | 12,31 ug |
| fructosa | 0,01 g |
| fósforo | 290,50 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,03 g |
| grasa total | 7,90 g |
| hierro total | 0,68 mg |
| lactosa | 0,01 g |
| magnesio | 31,54 mg |
| maltosa | 0,10 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,72 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,10 g |
| potasio | 370,37 mg |
| proteína total | 20,42 g |
| riboflavina | 0,09 mg |
| sacarosa | 0,02 g |
| sal | 676,14 mg |
| selenio total | 36,78 ug |
| sodio | 265,36 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 254,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,91 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 13,86 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 3,47 mg |
| vitamina k, total | 6,15 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,43 mg |
| yoduro (yodo) | 28,10 ug |
| zinc | 1,25 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1184,46 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 415,44 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 77,75 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 71,60 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,62 g |
| ácidos grasos totales | 6,92 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 3,28 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,63 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,25 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,91 g |
| ácidos grasos, trans | 0,05 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |