A continuación se muestra la composición de los alimentos (Pudding, arroz con leche con bayas, hecho en casa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 106,36 kcal 445,26 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,50 g | 19 % |
| Carbohidrato | 15,59 g | 64 % |
| Proteína | 4,75 g | 17 % |
| Azúcar | 5,80 g | |
| Grasa saturada | 1,10 g | |
| Sal | 317,86 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 9,79 g |
| azúcares totales | 5,80 g |
| calcio | 97,55 mg |
| carbohidratos disponibles | 15,59 g |
| carotenoides totales | 114,60 ug |
| colesterol (gc) | 55,09 mg |
| energía calculada | 445,26 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 41,66 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,22 mg |
| esteroles, total | 6,19 mg |
| fibra total | 0,51 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,42 g |
| folato, total | 13,33 ug |
| fructosa | 0,20 g |
| fósforo | 110,70 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,24 g |
| grasa total | 2,50 g |
| hierro total | 0,49 mg |
| lactosa | 3,43 g |
| magnesio | 15,28 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,29 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,09 g |
| potasio | 156,76 mg |
| proteína total | 4,75 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarosa | 1,94 g |
| sal | 317,86 mg |
| selenio total | 8,57 ug |
| sodio | 124,75 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 72,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,57 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,26 mg |
| vitamina d | 1,02 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,36 mg |
| vitamina k, total | 1,06 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,07 mg |
| yoduro (yodo) | 21,70 ug |
| zinc | 0,68 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 168,23 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 17,78 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 14,98 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,10 g |
| ácidos grasos totales | 2,13 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,78 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,19 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,23 g |
| ácidos grasos, trans | 0,02 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,24 g |