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Puerro frito - calorías

g

100 g contiene 104,21 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Puerro frito - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía436,18 kJ
104,21 kcal
Grasa9,11 g
Carbohidrato2,69 g
Proteína2,04 g
Azúcar2,69 g
Grasa saturada1,75 g
Sal76,46 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales2,69 g
calcio36,99 mg
carbohidratos disponibles2,69 g
carotenoides totales3271,00 ug
colesterol (gc)4,05 mg
energía calculada436,18 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a118,10 ug
equivalentes de niacina, total0,85 mg
esteroles, total78,15 mg
fibra total2,33 g
fibra, insoluble en agua1,44 g
folato, total43,62 ug
fructosa1,11 g
fósforo57,40 mg
galactosa0,00 g
glucosa1,22 g
grasa total9,11 g
hierro total0,68 mg
lactosa0,02 g
magnesio16,89 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,67 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,89 g
potasio357,03 mg
proteína total2,04 g
riboflavina0,02 mg
sacarosa0,33 g
sal76,46 mg
selenio total0,46 ug
sodio30,01 mg
tiamina (vitamina b1)0,12 mg
triptófano20,10 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)16,67 mg
vitamina d0,43 ug
vitamina e alfatocopferol1,95 mg
vitamina k, total69,32 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,28 mg
yoduro (yodo)1,40 ug
zinc0,45 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)1820,99 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)719,32 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales1,75 g
ácidos grasos totales8,73 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis4,29 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,72 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales1,83 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales2,57 g
ácidos grasos, trans0,05 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.