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Quinoa, cocinado sin sal - calorías

g

100 g contiene 142,45 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Quinoa, cocinado sin sal - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía596,94 kJ
142,45 kcal
Grasa2,43 g
Carbohidrato22,86 g
Proteína5,65 g
Azúcar1,98 g
Grasa saturada0,28 g
Sal6,63 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total20,89 g
azúcares totales1,98 g
calcio20,60 mg
carbohidratos disponibles22,86 g
carotenoides totales68,80 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada596,94 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,26 ug
equivalentes de niacina, total1,38 mg
esteroles, total0,00 mg
fibra total2,80 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total25,76 ug
fructosa0,00 g
fósforo182,80 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,00 g
grasa total2,43 g
hierro total1,83 mg
lactosa0,00 g
magnesio78,80 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,61 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio225,20 mg
proteína total5,65 g
riboflavina0,10 mg
sacarosa0,00 g
sal6,63 mg
selenio total3,43 ug
sodio2,60 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptófano66,80 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,98 mg
vitamina k, total0,00 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,19 mg
zinc1,24 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)1190,80 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)104,00 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)18,80 mg
ácidos grasos saturados totales0,28 g
ácidos grasos totales2,25 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,65 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,13 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales1,19 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales1,32 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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