A continuación se muestra la composición de los alimentos (Remolacha queso feta omelette, horno al horno - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 153,68 kcal 643,33 kJ | % de energía |
| Grasa | 11,15 g | 67 % |
| Carbohidrato | 3,26 g | 8 % |
| Proteína | 9,51 g | 24 % |
| Azúcar | 3,07 g | |
| Grasa saturada | 4,04 g | |
| Sal | 753,14 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,18 g |
| azúcares totales | 3,07 g |
| calcio | 103,83 mg |
| carbohidratos disponibles | 3,26 g |
| carotenoides totales | 544,40 ug |
| colesterol (gc) | 199,46 mg |
| energía calculada | 643,33 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 161,26 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,85 mg |
| esteroles, total | 19,82 mg |
| fibra total | 1,01 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,43 g |
| folato, total | 76,87 ug |
| fructosa | 0,07 g |
| fósforo | 176,60 mg |
| galactosa | 0,02 g |
| glucosa | 0,30 g |
| grasa total | 11,15 g |
| hierro total | 1,32 mg |
| lactosa | 0,56 g |
| magnesio | 19,90 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,15 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,44 g |
| potasio | 251,79 mg |
| proteína total | 9,51 g |
| riboflavina | 0,27 mg |
| sacarosa | 2,12 g |
| sal | 753,14 mg |
| selenio total | 21,31 ug |
| sodio | 295,58 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,08 mg |
| triptófano | 174,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,29 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,82 mg |
| vitamina d | 1,18 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,61 mg |
| vitamina k, total | 7,03 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,12 mg |
| yoduro (yodo) | 26,17 ug |
| zinc | 1,61 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1142,08 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 279,27 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 56,01 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 4,04 g |
| ácidos grasos totales | 9,94 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 4,10 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,34 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,24 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,62 g |
| ácidos grasos, trans | 0,15 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,52 g |