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Salsifico negro - calorías

g

100 g contiene 62,86 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Salsifico negro - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía263,46 kJ
62,86 kcal
Grasa0,40 g
Carbohidrato10,50 g
Proteína0,50 g
Azúcar6,60 g
Grasa saturada0,02 g
Sal12,74 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total3,90 g
azúcares totales6,60 g
calcio53,00 mg
carbohidratos disponibles10,50 g
carotenoides totales28,90 ug
colesterol (gc)0,30 mg
energía calculada263,46 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,27 ug
equivalentes de niacina, total0,52 mg
esteroles, total5,20 mg
fibra total7,30 g
fibra, insoluble en agua6,30 g
folato, total31,00 ug
fructosa0,10 g
fósforo76,00 mg
glucosa0,60 g
grasa total0,40 g
hierro total3,30 mg
lactosa0,00 g
magnesio23,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,40 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua1,00 g
potasio320,00 mg
proteína total0,50 g
riboflavina0,04 mg
sacarosa5,90 g
sal12,74 mg
selenio total0,42 ug
sodio5,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptófano15,10 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)4,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,02 mg
vitamina k, total1,44 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,08 mg
yoduro (yodo)0,00 ug
zinc0,00 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)24,42 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)35,76 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,02 g
ácidos grasos totales0,09 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,04 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,02 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,06 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,25 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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