A continuación se muestra la composición de los alimentos (Sándwich, sándwich tostado, queso y huevo - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 283,70 kcal 1187,59 kJ | % de energía |
| Grasa | 14,67 g | 47 % |
| Carbohidrato | 20,66 g | 30 % |
| Proteína | 16,81 g | 24 % |
| Azúcar | 1,21 g | |
| Grasa saturada | 7,94 g | |
| Sal | 798,97 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 19,46 g |
| azúcares totales | 1,21 g |
| calcio | 350,01 mg |
| carbohidratos disponibles | 20,66 g |
| carotenoides totales | 261,80 ug |
| colesterol (gc) | 138,78 mg |
| energía calculada | 1187,59 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 150,68 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,96 mg |
| esteroles, total | 16,31 mg |
| fibra total | 0,99 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,74 g |
| folato, total | 34,44 ug |
| fructosa | 0,01 g |
| fósforo | 290,40 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,11 g |
| grasa total | 14,67 g |
| hierro total | 0,87 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 24,44 mg |
| maltosa | 0,24 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,40 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,25 g |
| potasio | 111,70 mg |
| proteína total | 16,81 g |
| riboflavina | 0,24 mg |
| sacarosa | 0,85 g |
| sal | 798,97 mg |
| selenio total | 19,68 ug |
| sodio | 313,57 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 239,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,25 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,77 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,93 mg |
| vitamina k, total | 4,27 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 29,46 ug |
| zinc | 2,12 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 655,55 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 80,29 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 33,32 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 7,94 g |
| ácidos grasos totales | 13,30 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 3,93 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,11 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,73 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,91 g |
| ácidos grasos, trans | 0,49 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |