A continuación se muestra la composición de los alimentos (Tilapia al horno - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 129,54 kcal 542,60 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,65 g | 15 % |
| Carbohidrato | 0,00 g | 0 % |
| Proteína | 26,15 g | 85 % |
| Azúcar | 0,00 g | |
| Grasa saturada | 0,94 g | |
| Sal | 142,69 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 0,00 g |
| calcio | 14,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 0,00 g |
| carotenoides totales | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 57,00 mg |
| energía calculada | 542,60 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 9,17 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 6,00 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 204,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,00 g |
| grasa total | 2,65 g |
| hierro total | 0,69 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 34,00 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 4,75 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 380,00 mg |
| proteína total | 26,15 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 142,69 mg |
| selenio total | 54,40 ug |
| sodio | 56,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,09 mg |
| triptófano | 265,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,86 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 3,70 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,79 mg |
| vitamina k, total | 0,90 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,15 mg |
| yoduro (yodo) | 4,00 ug |
| zinc | 0,41 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 285,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 45,00 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 5,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 130,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,94 g |
| ácidos grasos totales | 2,41 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,96 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,18 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,34 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,52 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |