A continuación se muestra la composición de los alimentos (Tostada francesa con leche baja en grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 251,20 kcal 1051,78 kJ | % de energía |
| Grasa | 13,51 g | 49 % |
| Carbohidrato | 25,17 g | 41 % |
| Proteína | 6,72 g | 10 % |
| Azúcar | 6,31 g | |
| Grasa saturada | 3,12 g | |
| Sal | 172,72 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 18,86 g |
| azúcares totales | 6,31 g |
| calcio | 86,04 mg |
| carbohidratos disponibles | 25,17 g |
| carotenoides totales | 113,20 ug |
| colesterol (gc) | 57,60 mg |
| energía calculada | 1051,78 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 81,89 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,69 mg |
| esteroles, total | 64,57 mg |
| fibra total | 1,01 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,75 g |
| folato, total | 25,96 ug |
| fructosa | 0,01 g |
| fósforo | 119,40 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,06 g |
| grasa total | 13,51 g |
| hierro total | 0,54 mg |
| lactosa | 2,88 g |
| magnesio | 16,54 mg |
| maltosa | 0,23 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,49 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,26 g |
| potasio | 158,37 mg |
| proteína total | 6,72 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarosa | 3,13 g |
| sal | 172,72 mg |
| selenio total | 8,74 ug |
| sodio | 67,79 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 90,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,49 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,39 mg |
| vitamina d | 1,42 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 2,31 mg |
| vitamina k, total | 12,05 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,08 mg |
| yoduro (yodo) | 17,11 ug |
| zinc | 0,71 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2482,62 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 846,72 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 14,47 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 3,12 g |
| ácidos grasos totales | 12,72 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 6,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,86 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,51 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3,40 g |
| ácidos grasos, trans | 0,08 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,12 g |