A continuación se muestra la composición de los alimentos (Tzatziki, salsa de yogur griego - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 43,50 kcal 182,33 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,39 g | 53 % |
| Carbohidrato | 3,03 g | 35 % |
| Proteína | 1,84 g | 12 % |
| Azúcar | 2,88 g | |
| Grasa saturada | 1,61 g | |
| Sal | 1049,81 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,15 g |
| azúcares totales | 2,88 g |
| calcio | 66,90 mg |
| carbohidratos disponibles | 3,03 g |
| carotenoides totales | 340,70 ug |
| colesterol (gc) | 6,95 mg |
| energía calculada | 182,33 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 29,14 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,63 mg |
| esteroles, total | 4,29 mg |
| fibra total | 0,40 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,38 g |
| folato, total | 8,09 ug |
| fructosa | 0,38 g |
| fósforo | 67,90 mg |
| galactosa | 0,72 g |
| glucosa | 1,10 g |
| grasa total | 2,39 g |
| hierro total | 0,15 mg |
| lactosa | 0,67 g |
| magnesio | 10,66 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,16 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,22 g |
| potasio | 200,92 mg |
| proteína total | 1,84 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarosa | 0,01 g |
| sal | 1049,81 mg |
| selenio total | 1,49 ug |
| sodio | 412,01 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 28,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,09 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 4,80 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,08 mg |
| vitamina k, total | 8,38 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 31,65 ug |
| zinc | 0,26 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 33,82 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 22,79 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,61 g |
| ácidos grasos totales | 2,27 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,54 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,07 g |
| ácidos grasos, trans | 0,05 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,61 g |