A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, 2% de grasa, 0,5 μg de vitamina d - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 79,83 kcal 334,12 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,00 g | 24 % |
| Carbohidrato | 11,78 g | 59 % |
| Proteína | 3,32 g | 16 % |
| Azúcar | 11,31 g | |
| Grasa saturada | 1,32 g | |
| Sal | 111,04 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,47 g |
| azúcares totales | 11,31 g |
| calcio | 120,53 mg |
| carbohidratos disponibles | 11,78 g |
| carotenoides totales | 19,40 ug |
| colesterol (gc) | 7,33 mg |
| energía calculada | 334,12 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 19,30 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,76 mg |
| esteroles, total | 0,58 mg |
| fibra total | 0,09 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,05 g |
| folato, total | 4,56 ug |
| fructosa | 0,28 g |
| fósforo | 79,60 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,26 g |
| grasa total | 2,00 g |
| hierro total | 0,07 mg |
| lactosa | 4,22 g |
| magnesio | 10,44 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,11 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,03 g |
| potasio | 176,90 mg |
| proteína total | 3,32 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarosa | 6,54 g |
| sal | 111,04 mg |
| selenio total | 2,51 ug |
| sodio | 43,58 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 44,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,35 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,16 mg |
| vitamina d | 0,50 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,07 mg |
| vitamina k, total | 0,63 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 14,80 ug |
| zinc | 0,38 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 28,59 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 7,93 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,32 g |
| ácidos grasos totales | 1,85 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,44 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, trans | 0,04 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,20 g |