A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, 2% de grasa, arla luonto +, 1 ug de vitamina d, ab, sin lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 73,85 kcal 309,14 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,00 g | 27 % |
| Carbohidrato | 9,60 g | 55 % |
| Proteína | 3,89 g | 18 % |
| Azúcar | 8,93 g | |
| Grasa saturada | 1,25 g | |
| Sal | 160,09 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,67 g |
| azúcares totales | 8,93 g |
| calcio | 101,54 mg |
| carbohidratos disponibles | 9,60 g |
| carotenoides totales | 63,50 ug |
| colesterol (gc) | 6,52 mg |
| energía calculada | 309,14 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 19,36 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,87 mg |
| esteroles, total | 4,92 mg |
| fibra total | 0,15 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,08 g |
| folato, total | 13,35 ug |
| fructosa | 2,48 g |
| fósforo | 73,70 mg |
| galactosa | 1,22 g |
| glucosa | 3,18 g |
| grasa total | 2,00 g |
| hierro total | 0,19 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 13,22 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,27 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,01 g |
| potasio | 207,89 mg |
| proteína total | 3,89 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarosa | 2,04 g |
| sal | 160,09 mg |
| selenio total | 2,15 ug |
| sodio | 62,83 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 47,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,32 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 19,86 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,21 mg |
| vitamina k, total | 0,92 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,08 mg |
| yoduro (yodo) | 10,78 ug |
| zinc | 0,34 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 40,84 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 19,69 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,25 g |
| ácidos grasos totales | 1,78 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,42 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,07 g |
| ácidos grasos, trans | 0,04 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,51 g |