A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, 2,5% de grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
Energía | 89,87 kcal 376,53 kJ | % de energía |
Grasa | 2,50 g | 22 % |
Carbohidrato | 13,48 g | 63 % |
Proteína | 3,00 g | 15 % |
Azúcar | 13,47 g | |
Grasa saturada | 1,54 g | |
Sal | 102,86 mg |
Todos los factores nutricionales | Cantidad |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
alcoholes de azúcar | 0,00 g |
almidón, total | 0,01 g |
azúcares totales | 13,47 g |
calcio | 130,00 mg |
carbohidratos disponibles | 13,48 g |
carotenoides totales | 21,30 ug |
colesterol (gc) | 8,18 mg |
energía calculada | 376,53 kJ |
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 19,25 ug |
equivalentes de niacina, total | 0,82 mg |
esteroles, total | 0,78 mg |
fibra total | 0,11 g |
fibra, insoluble en agua | 0,07 g |
folato, total | 5,30 ug |
fructosa | 0,25 g |
fósforo | 85,70 mg |
galactosa | 0,00 g |
glucosa | 0,22 g |
grasa total | 2,50 g |
hierro total | 0,08 mg |
lactosa | 3,00 g |
magnesio | 10,97 mg |
maltosa | 0,00 g |
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,12 mg |
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,04 g |
potasio | 160,00 mg |
proteína total | 3,00 g |
riboflavina | 0,18 mg |
sacarosa | 10,00 g |
sal | 102,86 mg |
selenio total | 2,67 ug |
sodio | 40,37 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
triptófano | 42,00 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 1,84 mg |
vitamina d | 0,03 ug |
vitamina e alfatocopferol | 0,10 mg |
vitamina k, total | 0,80 ug |
vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
yoduro (yodo) | 14,18 ug |
zinc | 0,41 mg |
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 33,35 mg |
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 9,72 mg |
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos grasos saturados totales | 1,54 g |
ácidos grasos totales | 2,16 g |
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,51 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,03 g |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,06 g |
ácidos grasos, trans | 0,05 g |
ácidos orgánicos totales | 0,23 g |