A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, 3,2% de grasa, sin lactosa, a +, 1 ug de vitamina d - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 84,85 kcal 355,91 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,18 g | 34 % |
| Carbohidrato | 10,57 g | 51 % |
| Proteína | 3,11 g | 15 % |
| Azúcar | 10,07 g | |
| Grasa saturada | 2,07 g | |
| Sal | 143,58 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,50 g |
| azúcares totales | 10,07 g |
| calcio | 110,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 10,57 g |
| carotenoides totales | 19,20 ug |
| colesterol (gc) | 9,74 mg |
| energía calculada | 355,91 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 27,73 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,71 mg |
| esteroles, total | 2,70 mg |
| fibra total | 0,30 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,25 g |
| folato, total | 7,54 ug |
| fructosa | 0,40 g |
| fósforo | 70,20 mg |
| galactosa | 0,36 g |
| glucosa | 0,72 g |
| grasa total | 3,18 g |
| hierro total | 0,11 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 9,94 mg |
| maltosa | 0,01 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,14 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,07 g |
| potasio | 153,01 mg |
| proteína total | 3,11 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarosa | 8,59 g |
| sal | 143,58 mg |
| selenio total | 2,21 ug |
| sodio | 56,35 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 39,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,31 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,51 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,20 mg |
| vitamina k, total | 1,65 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,04 mg |
| yoduro (yodo) | 12,20 ug |
| zinc | 0,36 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 48,10 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 23,45 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,07 g |
| ácidos grasos totales | 2,92 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,69 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,09 g |
| ácidos grasos, trans | 0,07 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,25 g |