A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, a + sin aditivos, 3% de grasa, sin lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 82,22 kcal 344,86 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,00 g | 34 % |
| Carbohidrato | 10,11 g | 51 % |
| Proteína | 3,20 g | 15 % |
| Azúcar | 10,00 g | |
| Grasa saturada | 1,87 g | |
| Sal | 107,56 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,11 g |
| azúcares totales | 10,00 g |
| calcio | 118,21 mg |
| carbohidratos disponibles | 10,11 g |
| carotenoides totales | 30,70 ug |
| colesterol (gc) | 9,31 mg |
| energía calculada | 344,86 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 24,22 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,77 mg |
| esteroles, total | 2,61 mg |
| fibra total | 0,35 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,29 g |
| folato, total | 8,01 ug |
| fructosa | 0,39 g |
| fósforo | 77,40 mg |
| galactosa | 2,25 g |
| glucosa | 2,25 g |
| grasa total | 3,00 g |
| hierro total | 0,14 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 11,06 mg |
| maltosa | 0,01 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,14 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,07 g |
| potasio | 168,82 mg |
| proteína total | 3,20 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarosa | 5,11 g |
| sal | 107,56 mg |
| selenio total | 2,41 ug |
| sodio | 42,22 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 42,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,33 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,63 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,19 mg |
| vitamina k, total | 1,65 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 11,69 ug |
| zinc | 0,39 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 46,51 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 19,02 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,87 g |
| ácidos grasos totales | 2,64 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,61 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, trans | 0,07 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,36 g |