A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, proteína arla con granola, 4% de grasa, sin lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 111,14 kcal 465,87 kJ | % de energía |
| Grasa | 4,02 g | 35 % |
| Carbohidrato | 8,72 g | 31 % |
| Proteína | 9,10 g | 35 % |
| Azúcar | 7,05 g | |
| Grasa saturada | 1,03 g | |
| Sal | 154,00 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 1,56 g |
| azúcares totales | 7,05 g |
| calcio | 126,77 mg |
| carbohidratos disponibles | 8,72 g |
| carotenoides totales | 1022,70 ug |
| colesterol (gc) | 5,11 mg |
| energía calculada | 465,87 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 77,68 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,07 mg |
| esteroles, total | 10,87 mg |
| fibra total | 0,87 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,48 g |
| folato, total | 16,42 ug |
| fructosa | 1,46 g |
| fósforo | 162,80 mg |
| galactosa | 1,53 g |
| glucosa | 2,58 g |
| grasa total | 4,02 g |
| hierro total | 0,76 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 39,38 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,40 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,18 g |
| potasio | 268,44 mg |
| proteína total | 9,10 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarosa | 1,43 g |
| sal | 154,00 mg |
| selenio total | 4,06 ug |
| sodio | 60,44 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptófano | 131,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,37 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 8,91 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,88 mg |
| vitamina k, total | 3,51 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 13,11 ug |
| zinc | 0,87 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1243,28 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 14,40 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,03 g |
| ácidos grasos totales | 3,69 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,38 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,25 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,26 g |
| ácidos grasos, trans | 0,01 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,62 g |