A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, bebida de yogur indio, mango lassi - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 54,49 kcal 228,32 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,07 g | 18 % |
| Carbohidrato | 7,62 g | 57 % |
| Proteína | 3,23 g | 24 % |
| Azúcar | 7,62 g | |
| Grasa saturada | 0,72 g | |
| Sal | 95,73 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 7,62 g |
| calcio | 116,70 mg |
| carbohidratos disponibles | 7,62 g |
| carotenoides totales | 68,30 ug |
| colesterol (gc) | 4,98 mg |
| energía calculada | 228,32 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 10,49 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,75 mg |
| esteroles, total | 1,34 mg |
| fibra total | 0,19 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,12 g |
| folato, total | 3,77 ug |
| fructosa | 0,12 g |
| fósforo | 82,50 mg |
| galactosa | 0,63 g |
| glucosa | 0,75 g |
| grasa total | 1,07 g |
| hierro total | 0,11 mg |
| lactosa | 3,05 g |
| magnesio | 11,84 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,14 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,07 g |
| potasio | 157,67 mg |
| proteína total | 3,23 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarosa | 3,08 g |
| sal | 95,73 mg |
| selenio total | 2,50 ug |
| sodio | 37,57 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 40,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,25 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,56 mg |
| vitamina d | 0,52 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,11 mg |
| vitamina k, total | 0,41 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 13,16 ug |
| zinc | 0,38 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 22,43 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 3,81 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,72 g |
| ácidos grasos totales | 1,02 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,25 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,00 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, trans | 0,02 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,22 g |