A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, búlgaro, llano, 3,5% de grasa, 1 ug de vitamina d - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 63,10 kcal 264,70 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,50 g | 49 % |
| Carbohidrato | 4,80 g | 29 % |
| Proteína | 3,00 g | 22 % |
| Azúcar | 4,80 g | |
| Grasa saturada | 2,23 g | |
| Sal | 112,11 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 4,80 g |
| calcio | 124,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 4,80 g |
| carotenoides totales | 15,30 ug |
| colesterol (gc) | 11,00 mg |
| energía calculada | 264,70 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 28,56 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,84 mg |
| esteroles, total | 0,10 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 6,00 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 90,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,00 g |
| grasa total | 3,50 g |
| hierro total | 0,06 mg |
| lactosa | 4,80 g |
| magnesio | 11,00 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,10 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 160,00 mg |
| proteína total | 3,00 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 112,11 mg |
| selenio total | 2,89 ug |
| sodio | 44,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 44,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,40 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,97 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,07 mg |
| vitamina k, total | 0,81 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 15,00 ug |
| zinc | 0,44 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 44,66 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 11,66 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,23 g |
| ácidos grasos totales | 3,12 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,73 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, trans | 0,09 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,20 g |