A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, llanura, 2,5% de grasa, baja en lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 60,23 kcal 252,49 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,50 g | 36 % |
| Carbohidrato | 5,00 g | 40 % |
| Proteína | 3,19 g | 24 % |
| Azúcar | 5,00 g | |
| Grasa saturada | 1,47 g | |
| Sal | 140,14 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 5,00 g |
| calcio | 143,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 5,00 g |
| carotenoides totales | 12,70 ug |
| colesterol (gc) | 10,80 mg |
| energía calculada | 252,49 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 22,25 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,95 mg |
| esteroles, total | 0,00 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 5,84 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 120,00 mg |
| galactosa | 2,25 g |
| glucosa | 2,25 g |
| grasa total | 2,50 g |
| hierro total | 0,07 mg |
| lactosa | 0,50 g |
| magnesio | 14,00 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,10 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 200,00 mg |
| proteína total | 3,19 g |
| riboflavina | 0,20 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 140,14 mg |
| selenio total | 2,75 ug |
| sodio | 55,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 51,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,20 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,70 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,04 mg |
| vitamina k, total | 0,71 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 15,00 ug |
| zinc | 0,55 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 30,43 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 9,51 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,47 g |
| ácidos grasos totales | 2,13 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,54 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,06 g |
| ácidos grasos, trans | 0,07 g |
| ácidos orgánicos totales | 1,60 g |