A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, llanura, a +, grasa 2,5%, sin lactosa, 1 ug de vitamina d - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 59,99 kcal 251,39 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,50 g | 33 % |
| Carbohidrato | 5,00 g | 37 % |
| Proteína | 4,20 g | 30 % |
| Azúcar | 5,00 g | |
| Grasa saturada | 1,61 g | |
| Sal | 205,55 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 5,00 g |
| calcio | 118,68 mg |
| carbohidratos disponibles | 5,00 g |
| carotenoides totales | 11,50 ug |
| colesterol (gc) | 8,34 mg |
| energía calculada | 251,39 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 21,77 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,75 mg |
| esteroles, total | 0,06 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 4,78 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 79,80 mg |
| galactosa | 2,50 g |
| glucosa | 2,50 g |
| grasa total | 2,50 g |
| hierro total | 0,05 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 9,76 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,09 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 138,83 mg |
| proteína total | 4,20 g |
| riboflavina | 0,19 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 205,55 mg |
| selenio total | 2,53 ug |
| sodio | 80,67 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 51,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,40 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,90 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,05 mg |
| vitamina k, total | 0,57 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,04 mg |
| yoduro (yodo) | 12,52 ug |
| zinc | 0,38 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 32,40 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 8,35 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,61 g |
| ácidos grasos totales | 2,26 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,53 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, trans | 0,06 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,18 g |