A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, llanura, griego, 7% de grasa, sin lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 107,07 kcal 448,12 kJ | % de energía |
| Grasa | 7,00 g | 61 % |
| Carbohidrato | 2,92 g | 8 % |
| Proteína | 8,07 g | 31 % |
| Azúcar | 2,92 g | |
| Grasa saturada | 4,72 g | |
| Sal | 94,54 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 2,92 g |
| calcio | 106,94 mg |
| carbohidratos disponibles | 2,92 g |
| carotenoides totales | 28,70 ug |
| colesterol (gc) | 16,86 mg |
| energía calculada | 448,12 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 64,07 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,74 mg |
| esteroles, total | 0,00 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 4,43 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 80,90 mg |
| galactosa | 1,46 g |
| glucosa | 1,46 g |
| grasa total | 7,00 g |
| hierro total | 0,05 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 9,79 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,10 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 134,25 mg |
| proteína total | 8,07 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 94,54 mg |
| selenio total | 2,47 ug |
| sodio | 37,10 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 98,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,35 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,98 mg |
| vitamina d | 0,06 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,13 mg |
| vitamina k, total | 2,01 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,04 mg |
| yoduro (yodo) | 13,42 ug |
| zinc | 0,37 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 91,34 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 26,29 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 4,72 g |
| ácidos grasos totales | 6,69 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,61 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,10 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,17 g |
| ácidos grasos, trans | 0,19 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,17 g |