A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, llanura, proteína arla, 1% de grasa, sin lactosa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 64,53 kcal 270,56 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,01 g | 16 % |
| Carbohidrato | 4,60 g | 28 % |
| Proteína | 8,69 g | 56 % |
| Azúcar | 4,60 g | |
| Grasa saturada | 0,65 g | |
| Sal | 226,88 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 4,60 g |
| calcio | 178,20 mg |
| carbohidratos disponibles | 4,60 g |
| carotenoides totales | 6,70 ug |
| colesterol (gc) | 6,75 mg |
| energía calculada | 270,56 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 10,26 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,53 mg |
| esteroles, total | 0,15 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 8,50 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 120,50 mg |
| galactosa | 2,30 g |
| glucosa | 2,30 g |
| grasa total | 1,01 g |
| hierro total | 0,05 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 11,33 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,10 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 235,60 mg |
| proteína total | 8,69 g |
| riboflavina | 0,19 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 226,88 mg |
| selenio total | 3,03 ug |
| sodio | 89,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 112,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,46 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,01 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,02 mg |
| vitamina k, total | 0,19 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 15,01 ug |
| zinc | 0,44 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 14,38 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 3,45 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,65 g |
| ácidos grasos totales | 0,91 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,23 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,00 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, trans | 0,01 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,57 g |