A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, potable, aromatizado, grasa 0.1 g - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 64,77 kcal 271,81 kJ | % de energía |
| Grasa | 0,10 g | 0 % |
| Carbohidrato | 12,93 g | 86 % |
| Proteína | 2,63 g | 14 % |
| Azúcar | 12,92 g | |
| Grasa saturada | 0,06 g | |
| Sal | 95,58 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,01 g |
| azúcares totales | 12,92 g |
| calcio | 102,94 mg |
| carbohidratos disponibles | 12,93 g |
| carotenoides totales | 9,30 ug |
| colesterol (gc) | 0,85 mg |
| energía calculada | 271,81 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,95 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,77 mg |
| esteroles, total | 0,73 mg |
| fibra total | 0,10 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,08 g |
| folato, total | 4,40 ug |
| fructosa | 0,13 g |
| fósforo | 77,60 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,14 g |
| grasa total | 0,10 g |
| hierro total | 0,07 mg |
| lactosa | 4,17 g |
| magnesio | 10,91 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,11 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,02 g |
| potasio | 143,75 mg |
| proteína total | 2,63 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarosa | 8,49 g |
| sal | 95,58 mg |
| selenio total | 2,39 ug |
| sodio | 37,51 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 39,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,10 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,60 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,06 mg |
| vitamina k, total | 0,38 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 16,06 ug |
| zinc | 0,38 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 4,42 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 2,25 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,06 g |
| ácidos grasos totales | 0,09 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,00 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,23 g |