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Yogur, turco / griego, 10% de grasa - calorías

g

100 g contiene 122,85 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, turco / griego, 10% de grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía514,64 kJ
122,85 kcal
Grasa10,05 g
Carbohidrato4,30 g
Proteína3,98 g
Azúcar4,30 g
Grasa saturada6,75 g
Sal123,13 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales4,30 g
calcio133,05 mg
carbohidratos disponibles4,30 g
carotenoides totales40,00 ug
colesterol (gc)23,19 mg
energía calculada514,64 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a90,36 ug
equivalentes de niacina, total0,74 mg
esteroles, total0,00 mg
fibra total0,00 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total4,80 ug
fructosa0,00 g
fósforo81,90 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,00 g
grasa total10,05 g
hierro total0,06 mg
lactosa4,30 g
magnesio10,04 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,10 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio169,45 mg
proteína total3,98 g
riboflavina0,18 mg
sacarosa0,00 g
sal123,13 mg
selenio total2,49 ug
sodio48,32 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptófano49,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,35 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,98 mg
vitamina d0,08 ug
vitamina e alfatocopferol0,19 mg
vitamina k, total2,93 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,04 mg
yoduro (yodo)16,02 ug
zinc0,38 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)130,22 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)37,92 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales6,75 g
ácidos grasos totales9,58 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis2,31 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,04 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,15 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,24 g
ácidos grasos, trans0,28 g
ácidos orgánicos totales0,17 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.